GET THE LUCKY PUNCH - START FIT UND STARK IN DEN SOMMER!

LADIES SELF-DEFENSE  ⎮FRAUEN SELBSTVERTEIDIGUNG

SELBSTBEWUSSTSEIN STÄRKEN - IN JEDER LEBENSLAGE

Das Ladies Self-Defense Concept

 

In einer perfekten Welt brauchen Frauen keine Selbstverteidigung. Aber wir leben nicht in einer perfekten Welt und immer wieder hört man in den News von Übergriffen an Frauen (egal im welchem Alter) von Fremden, aber auch von Tätern im eigenem  Umfeld. Somit kann es jede Frau treffen. Aus diesem Grund sollten Frauen die wichtigsten Selbstverteidigung Techniken kennen und auch wissen wie sie ihren Körper einsetzen müssen damit sie in der Lage sind sich selbst zu schützen.  Für Anfängerinnen die sich  im Bereich Selbstverteidigung fit machen möchten bieten wir in unserer eigenen Selbstverteidigung Academy direkt in der  Frankfurter Innenstadt unsere Workshop Erlebnis Modul Reihe für Frauen Selbstverteidigung an.

 

 

Das  Ladies Self-Defense Konzept ist aufgestellt auf  3 Hauptmodule zu jeweils 2  intensiv Stunden. Diese drei Workshop Module können entweder in einem gesamt Paket gebucht werden oder auch einzelnen . Alle sind unabhängig voneinander.

 


Im Juni starten wir wieder mit unserer Ladies Self-Defense Modul Reihe! Buche alle drei Module oder einzelnen! Genau Details zum jedem einzeln Modul findest du hier⬇️⬇️⬇️



Frauen Selbstverteidigung

KICK & PUNCH

  • Einstieg: Wahrnehmung aus Sicht einer Frau (Opfer/TäterSicht)
  • Grenzen ziehen! Wo fängt Selbstverteidigung für Frauen an?
  • Kick Arten & Anwendung
  • Punch Arten & Anwendung
  • Selbstverteidigung in engen Räumen z.B. Fahrstuhl
  • Selbstverteidigung mit Kick & Punch

 

Frauen Selbstverteidigung

GRAP ME IF YOU CAN

  • Grifftechniken und Befreiung
  • Angst verlieren vor dem Angriff
  • Greiftechniken zu den Handgelenken u.a.
  • Er ist stärker als ich und zieht mich zu sich? Was kann ich tun?
  • Situation im sitzen  z.B. öffentliche Verkehrsmittel:
  • Umarmungen, Umklammerung und Schwitzkasten
  • Umarmung im stehen

 

Frauen Selbstverteidigung

Handbag & Hilfsmittel

 

  • Welche Hilfsmittel gibt es zur Selbstverteidigung?
  • Pfefferspray JA oder NEIN?
  • Was sollte jede Frau in ihrer Handtasche haben?
  • Techniken welche die Polizei anwendet
  • Rechtliche Vorraussetzungen
  • Kombinationstechniken zur Frauen Selbstverteidigung




Gutscheine  verschenken - Freude verbreiten


"Happy Girls are the Prettiest" - Audrey Hepburn -

 

Liebst du Geschenke und möchtest deiner Lieblingslady (das kann deine beste Freundin sein, deine liebste, deine Mutter, deine Lieblingskollegin) etwas individuelles schenken?  Etwas von besonderen Wert in dem du ihr auf eine andere Art zeigst  " Pass auf dich auf , du bist mir wichtig"?

 

Dann unterstützen wir dich dabei sehr gerne . Gerne gestalten wir dir deinen Gutschein mit einem kurzen persönlichen Gruß von dir und tragen den Namen ein.  Den Gutschein senden wir dir per PDF zu und du kannst diesen dann direkt ausdrucken und deiner Lieblingslady schenken.

 

 

Wir wünschen dir viel Freude bei beschenken

Happy Birthday Girl GUTSCHEIN

Ladies Self-Defense WORKSHOP -  Ein Modul deiner Wahl

2Std. Workshop

25,00 €

  • verfügbar