Selbstverteidigung bedeutet in jeder Lebenslage, die Fähigkeit zu besitzen sich selbst zu verteidigen

Genauso wie es viele Formen von Angriffen gibt. Egal ob körperlich oder Verbal.

Gibt es auch viele Techniken wie Frauen sich selbst

verteidigen können.

Selbstbewusstsein bedeutet sich seiner selbst und  seinen Stärken bewusst zu werden und diese zu nutzen.

Wir zeigen Frauen wieviel Kraft, Mut und Power bereits in ihr stecken

Ein gestärktes

Selbstbewusstsein kann helfen im Alltag helfen Übergriffe jeglicher Art abzuwenden.