Frauen Selbstverteidigung ⎮KURS INHALT - WAS GENAU STECKT Hinter deN WORKSHOPS?


Ladies Self-Defense Workshop ⎮ Frauen Selbstverteidigung Frankfurt



Entdecke die Kriegerin in dir ist ein einmaliges Workshop Erlebnis von der Ladies Self-Defense Reihe. Die Ladies Self-Defense gehört zu www.selbstverteidigung-frankfurt.eu einer Kampfkunst Academy für Selbstverteidigung ,welche sich direkt in der Frankfurter Innenstadt befindet.

 

Insgesamt bieten wir 3 Grundlagen Workshops zur Selbstverteidigung & Selbstbehauptung für Frauen und Mädchen an. Alle 3 Frauen Selbstverteidigung Workshops finden jeweils an drei Terminen statt.

 

HINWEIS: Du kannst entweder alle 3 Workshops buchen oder auch einzelnen

 

 

Frauen Selbstverteidigung Workshop - KICK & PUNCH

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KICK & PUNCH - WORKSHOP: Der Frauen Anfänger Selbstverteidigung Workshop "KICK & PUNCH" 

 

Was erwartet dich in diesem Frauen Selbstverteidigung Workshop?

 

❤︎ Basic Ladies Self-Defense ⎮ Sich als Frau wahrnehmen; Grenzen ziehen; Warum Selbstverteidigung dein ganzes Frau sein stärkt (Aus Sicht einer Frau)

❤︎ Was ist ein Punch und wie entwickelst du Schlagkraft?

❤︎Kickarten & Puncharten 

❤︎Strong Kick & Punch Anwendungen

❤︎ Ladies Self-Defense Kriegerin Power Workout

❤︎ A part of Filipino Ladies Boxing 🥊

❤︎ Selbstverteidigung in engen Räumen - how too wie komme ich da raus?

 

Kosten: 1er Ticket 35 € oder 2er Ticket 58€ (29€ pro P.) 

Uhrzeit: 11.00 - 13. 00 Uhr

 

SUCHE DIR EINEN TERMIN AUS:

MÄRZ: 10.03.2018

MAI: 05.05.2018

JUNI: 09.06.2018



Frauen Selbstverteidigung Workshop - GRAP ME - IF YOUCAN

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GRAP ME IF YOU CAN - WORKSHOP: Der Frauen Anfänger Selbstverteidigung Workshop "GRAP ME - IF YOU CAN" 

 

Was erwartet dich in diesem Frauen Selbstverteidigung Workshop?

 

❤︎ Grundlagen Ladies Self-Defense Fokus: Grifftechniken und Befreiung (aus unterschiedlichen Positionen)

❤︎ Angst verlieren vor dem Angriff 

❤︎ Greiftechniken z.B. zu Handgelenken

❤︎  Befreiung und Abwehr: Schwitzkasten, Umarmung, Würgen

❤︎ Attacke von Hinten! Was tun? ATTACK Back!

❤︎ Ladies Self-Defense Kriegerin Power Workout

 

Kosten: 1er Ticket 35 € oder 2er Ticket 58€ (29€ pro P.)

Uhrzeit: 11.00 - 13. 00 Uhr

 

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MÄRZ: 17.03.2018

MAI: 12.05.2018

JUNI: 16.06.2018



Frauen Selbstverteidigung Workshop - HANDBAG & HILFSMITTEL

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HANDBAG & HILFSMITTEL - WORKSHOP: Der Frauen Anfänger Selbstverteidigung Workshop "HANDBAG & HILFSMITTEL"

 

Was erwartet dich in diesem Frauen Selbstverteidigung Workshop?

 

❤︎ Wir schauen in die Handtasche der Trainerin 

(Welche Hilfsmittel gibt es zur Selbstverteidigung)?

❤︎ Pfefferspray zur Selbstverteidigung? JA oder NEIN?

❤︎Kombinationstechniken "Empty Hands" und mit Hilfsmittel

❤︎ Selbstverteidigung Anwendungstechniken der Hilfsmittel

❤︎Rechtliche Vorraussetzungen einer Notwehrsituation: Angemessene Selbstverteidigung 

❤︎ Ladies Self-Defense Kriegerin Power Workout

 

Kosten: 1er Ticket 35 € oder 2er Ticket 58€ (29€ pro P.)

Uhrzeit: 11.00 - 13. 00 Uhr

 

SUCHE DIR EINEN TERMIN AUS:

MÄRZ: 24.03.2018

MAI: 19.05.2018

 

JUNI: 23.06.2018



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