Gerade wir Frauen fühlen uns wenn wir zur später Stunde oder wenn die Tage um die Herbstzeit kürzer werden oft unsicher. Oft Fragen wir uns dann, ob ein Selbstverteidigungskurs hier das richtige wäre um sich ein Stückweit sicherer zu fühlen?

 

Vielleicht überlegst du dir ja auch einen Frauen Selbstverteidigungskurs aufzusuchen hadderst aber noch mit dir. In dieser Podcast Folge wollen wir dir schon 5 Tipps geben die dir helfen können damit du dich sicherer fühlst wenn du alleine unterwegs bist.

 

00:00 Sicher & Stark unterwegs

03:00 Tipp 1-3

05:00 Tipp 2-4

06:00 Tipp 5

07:00 Bonus für dich

 

Falls du keine Zeit hast den ganzen Podcast zu hören kannst auf die jeweiligen "Timestemps" Switches die für dich relevant sind.