ABOUT - ALIDA & MARTIN

 

Martin und Alida leiten nicht nur zusammen erfolgreich Ihre Selbstverteidigung Academy (www.selbstverteidigung-frankfurt.eu) in der Frankfurter Innenstadt sondern haben sich intensive mit der Frauen Selbstverteidigung befasst.

 

Zusammen haben Sie das Konzept der Ladies-Self Defense aufgesetzt und immer wieder verfeinert.Dabei wollten Sie keinen 0815 Selbstverteidigungskurs anbieten. Selbstverteidigung  ist gerade für Frauen ein sehr sensibles Thema, welches sich nicht nur mit reinem Technik training abwickeln lässt. Insgesamt baut das Ladies Self-Defense Konzept auf 3 Anfänger Module in den Bereichen (KICK & PUNCH -> alles im Bereich Schlag,- und Trittkraft, dabei liegt der Fokus in dem Modul "Angst" zu verlieren zuzuschlagen und vor allem Schlagkraft zu entwicklen. Im Modul "Grap me - if you can" geht es um die sehr ungenehmen Grifftechniken (z.b. zum Hals oder feste Umklammerung), im dritten Modul, zeigen wir Frauen die neusten Trends aus der Selbstverteidigung.

 

 

 


ABOUT Alida

 

Meine Inspiration 





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