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POSITION BEZIEHEN

LADIES SELF-DEFENSE CONCEPT - TIPPS & IMPULSE


POSITION BEZIEHEN 
Kennst du deine Position? 

Bei Schiffen kann man das ganz gut beobachten. Sie beziehen ihre Position, setzen ihren Anker und sind fest verankert. Wenn dich jemand von vorne angreift beachte folgendes:
1. Positioniere deine Hände vor deinem Körper;
2.Baue Körperspannung auf ;  

Probiere das zuhause vor dem Spiegel aus und du wirst sehen wie klar dein Körper Position bezieht. Dadurch stärkst du dein Selbstbewusstsein und es fällt anderen schwerer deine Position zu verrücken , weil dein Anker ⚓️fest sitzt-